Verantwortungsvolles Spielen
Einführung
Glücksspiel sollte ausschliesslich als Unterhaltung betrachtet werden und niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen. Sportwetten und Casino-Spiele sind Aktivitäten mit ungewissem Ausgang, bei denen der Hausvorteil immer zugunsten des Anbieters arbeitet. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren, und setzen Sie sich realistische Grenzen.
Altersbestätigung
In der Schweiz ist das Mindestalter für legales Glücksspiel 18 Jahre. Es ist illegal und schädlich, Personen unter 18 Jahren beim Glücksspiel zu ermöglichen. Wenn Sie unter 18 Jahren alt sind, können Sie diese Dienste nicht nutzen.
Warnsignale für problematisches Glücksspiel
Überprüfen Sie, ob eines dieser Warnsignale auf Sie zutrifft:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen
- Sie geben mehr Geld aus als geplant oder können es sich nicht leisten
- Sie verstecken Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie spielen, um Stress, Angst oder negative Gefühle zu bewältigen
- Sie liehen sich Geld zum Spielen oder haben Schulden gemacht
- Sie neglektieren Arbeit, Schule oder familiäre Verpflichtungen
- Sie können nicht aufhören zu spielen oder haben mehrfach versucht zu stoppen
- Sie brauchen immer höhere Einsätze, um den gleichen Nervenkitzel zu erleben
- Sie erleben Reizbarkeit oder Entzugserscheinungen, wenn Sie nicht spielen
Selbsthilfe-Tools
Viele seriöse Glücksspielanbieter bieten Werkzeuge zur Kontrolle Ihres Spielverhaltens an:
- Einzahlungslimits: Legen Sie fest, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können
- Verlustlimits: Bestimmen Sie einen maximalen Betrag, den Sie verlieren möchten
- Realitätsprüfungen: Regelmässige Benachrichtigungen über die Zeit und Geld, das Sie ausgegeben haben
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich selbst für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft vom Spielen aus
- Spielpausen: Unterbrechen Sie Ihre Aktivität und reflektieren Sie Ihr Verhalten
Unterstützungsorganisationen in der Schweiz und weltweit
Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich an diese Organisationen:
Schweiz
- SOS Spielsucht: Telefonhotline für Beratung und Unterstützung
- Sucht Schweiz: Umfassende Ressourcen und Beratung www.suchtschweiz.ch
- Sos-Jeu.ch: Informationen und Hilfe speziell für Spielsucht
International
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): Nationales Selbstausschlusssystem www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Deutschland): Ressourcen zur Glücksspielsucht
Handeln Sie jetzt
Wenn Sie glauben, ein problematisches Glücksspielverhalten zu entwickeln oder wenn Sie bereits Schwierigkeiten haben, Ihr Spielverhalten zu kontrollieren, suchen Sie sofort Hilfe. Es ist kein Zeichen von Schwäche, um Unterstützung zu bitten – es ist ein Zeichen von Stärke.
Kontaktieren Sie einen der oben aufgeführten Organisationen noch heute. Sie können anonym sprechen, und es gibt Fachleute, die Ihnen helfen können, Ihre Situation zu verbessern.
Ihr Wohlbefinden ist wichtiger als jedes Spiel.